人在職場，挨批評是免不了的，甚至被冤枉和誤解的也不在少數(shù)，那么，究竟要如何面對來自職場的批評和指責(zé)呢？不妨來聽一聽職場達(dá)人們的建議吧。

　　建議一：別把批評當(dāng)成個人恩怨

　　很多時候，當(dāng)我們受到批評，自尊心會第一反應(yīng)立刻跳出來質(zhì)問自己——到底自己做錯了什么要經(jīng)受這樣的指責(zé)和傷害！接著，只要我們開始把別人的批評當(dāng)成了個人恩怨，被憤怒的情緒蒙蔽了理智的結(jié)果就是讓事情進(jìn)一步惡化。

　　下一次，當(dāng)意識到別人的批評讓你覺得受到攻擊、被人看低了，就得開始注意一下這個時候你接收信息的方式如何。你的反應(yīng)與信息傳遞的方式相稱嗎？還是你因為感覺被人身攻擊所以才情緒激動起來？

　　在面對批評的時候，得學(xué)會堅持自己的立場，而且不要因為不能接受批評的方式便關(guān)上自己的耳朵。

　　建議二：聽完批評，然后再回應(yīng)

　   有時即便別人提出的批評相當(dāng)有建設(shè)性，但因為一聽到批評我們就會立刻做出錯誤的反應(yīng)——關(guān)掉耳朵，所以這些有建設(shè)性的建議往往就被忽略了。

　　打開耳朵聽一聽，不會因此失去任何東西，而且也并不是要放棄自己回應(yīng)批評的權(quán)利。你是在接收各種信息，以便可以采取更為有效的方式來回應(yīng)批評。

　　建議三：注意批評意見的來源

　   如果某個同事或是上司走到你面前，發(fā)表了一番過于嚴(yán)厲的批評，那么他們的行為很有可能根源于其自身面對的一些事情，而跟你在工作中的表現(xiàn)關(guān)系不大。當(dāng)然，也許他們處理事情的方式就是如此。

　　無論是這兩種情況的哪一種，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本應(yīng)該換另外一種方法做的事情，但同時你認(rèn)為自己正確的地方，一定要堅持到底。

　　建議四：把批評當(dāng)成一份禮物

　　在這個世界上，最有效率的職場達(dá)人會把批評當(dāng)成自己通往更高職業(yè)層次的跳板。怎樣做到這一點(diǎn)呢？

　　其實很簡單，這些達(dá)人要么把批評當(dāng)成從那些經(jīng)驗更為豐富、知識更為淵博的人身上搜集信息的方式，要么僅僅將批評當(dāng)成促進(jìn)自己更為努力地工作的動力。無論是哪一種，都算得上一份禮物，對吧？

　　建議五：只有在需要的時候才反擊

　　當(dāng)我們覺得受到人身攻擊的時候，會把大量時間浪費(fèi)在如何防守上。有的時候防守很必要，但更多時候你的防守只會讓雙方陷入僵局。

 　　其實你可以表明自己的觀點(diǎn)和立場，但是不要讓自己陷入防御狀態(tài)——否則你會覺得更加無力、更加無法掌控局面。接受那些你需要的建議，然后繼續(xù)你的工作好了。

　　建議六：不要糾結(jié)這件事太久

　　如果你花了很多時間糾結(jié)這件事，那么雞毛蒜皮的小事也可能會變成大災(zāi)難。任何的批評對于我們來說，就像是雷達(dá)指示屏上的一個小亮點(diǎn)，整個指示屏才是你真正的自我。不要因為一個亮點(diǎn)而忽略了別的部分。

　　在你從整個事件中獲取了所有有用的信息之后，趕緊做點(diǎn)別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。不要把你的“悲慘”遭遇告訴身邊每一個人，否則你就是在浪費(fèi)自己的精力?！?/span>